Claudia Messmer – Psychologin und Coach
Ich begleite Sie bei Stress, Konflikten am Arbeitsplatz und beruflicher Unzufriedenheit – ruhig, klar und mit Blick für das Wesentliche.
Langjährige Coachingerfahrung im Grossunternehmen
Bevor ich mich selbstständig gemacht habe, war ich über 25 Jahre als Psychologin und Coach in der Mitarbeitendenberatung des Migros-Genossenschafts-Bundes tätig.
In dieser Zeit habe ich Mitarbeitende und Führungskräfte in herausfordernden Arbeitssituationen begleitet.
Während 14 Jahren habe ich die Beratungsstelle geleitet, war Teil des HR-Leitungsteams und an strategischen Projekten beteiligt.
Ich kenne die Dynamik von Organisationen von innen und weiss, wie anspruchsvoll es sein kann, sich darin zu bewegen. Gleichzeitig habe ich gelernt, wo Spielräume bestehen – auch wenn sie manchmal nicht auf den ersten Blick sichtbar sind.
Diese Erfahrungen bilden zusammen mit meinem psychologischen Fachwissen die Grundlage meines Coachingansatzes.
Veränderung, die im Alltag trägt
Während meiner Zeit im Migros-Genossenschafts-Bund habe ich über 2000 Mitarbeitende und Führungskräfte beraten und gecoacht, sowohl zu beruflichen als auch zu persönlichen Themen.
Das hat meinen Blick für das Zusammenspiel von Arbeitswelt und Lebenssituation geschärft.
Was mich dabei immer interessiert hat und meine Arbeit bis heute prägt:
Was hilft konkret weiter? Und wie kann Veränderung so gestaltet werden, dass sie auch im Alltag trägt?
Mit diesen Fragen habe ich mich über viele Jahre intensiv beschäftigt und mich dazu laufend weitergebildet.
Im Coaching erlebe ich häufig, dass Veränderung in kleinen, oft stillen Momenten beginnt – dann, wenn Menschen eine neue Sicht auf ihre Situation gewinnen.
Meist zeigt sich dieser Wandel zunächst leise, spürbar in Mimik, Haltung oder Stimme. Dann wird deutlich: Hier entsteht etwas, und in diese Richtung gehen wir weiter.
Der Schritt in die Selbstständigkeit
Mit der Zeit ist in mir der Wunsch gewachsen, Menschen noch individueller zu begleiten – mit mehr Zeit und Präsenz, um Themen in der notwendigen Tiefe zu bearbeiten.
Deshalb habe ich mich für die Selbstständigkeit entschieden. Heute gestalte ich meine Arbeit so, dass jedes Coaching den Raum bekommt, den es braucht.
Ich arbeite in Zürich und online, je nachdem, was für Sie besser passt.
Inhaltlich orientiere ich mich an Ihren Zielen und Ihrer aktuellen Situation.
Es gibt kein festes Programm, sondern einen gemeinsamen Prozess, der sich an dem ausrichtet, was im jeweiligen Moment für Sie sinnvoll und hilfreich ist.
So arbeite ich
Im Coaching schaffe ich einen Raum, in dem Sie Ihre Gedanken ordnen und Zusammenhänge klären können, auch dann, wenn es um anspruchsvolle oder belastende Themen geht.
Ich höre genau hin, stelle gezielte Fragen und helfe Ihnen, Orientierung zu finden – unvoreingenommen, klar und wertschätzend.
Gleichzeitig arbeite ich mit Sinn für Struktur und begleite Sie dabei, Lösungen zu entwickeln, die zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passen und sich im Alltag bewähren.
Auch eine gewisse Leichtigkeit gehört für mich zum Prozess. Sie öffnet den Blick für andere Perspektiven und schafft Raum, in dem sich Neues entwickeln kann.
So lässt sich das, was zuvor belastend und unübersichtlich war, neu ordnen – ruhig, Schritt für Schritt und mit Blick auf das Wesentliche.
Dabei entsteht ein Gefühl von innerer Stabilität. Und die Klarheit, wie der eigene Weg weitergehen kann.
Lernen wir uns kennen
Wenn Sie sich momentan in einer herausfordernden beruflichen Situation befinden, lassen Sie uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch gemeinsam anschauen, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Qualifikationen
Berufserfahrung
Selbständig in eigener Praxis
seit April 2025
Migros-Genossenschafts-Bund
Leiterin der Mitarbeitendenberatung und Mitglied des HR-Leitungsteams (2011–2025)
Coach und Beraterin in der Mitarbeitendenberatung (1999–2011)
Langjährige Erfahrung im Coaching und in der Beratung von Mitarbeitenden und Führungskräften
Ausbildung
ZHAW Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften
Psychologiestudium (1993–1997)
Psychologin SBAP – Mitglied SBAP (Schweizerischer Berufsverband für Angewandte Psychologie)
Weiterbildung (Auswahl)
Aktuelle Weiterbildungen
• Impact-Techniken – Frauke Niehues, wilob (2025)
• KI im Training – Sandra Mareike Lang & Franz Hütter (2025), managerSeminare und Brain-HR
• Systemische Therapie und Beratung – Stefan Junker, lifelessons (2024–2025)
Wichtige frühere Weiterbildungen
• Lösungsorientiertes Coaching – Daniel Meier & Simone Gaio, Solution Surfers (2016–2017)
• Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®) – Simona Weibel (2013)
• Konfliktmanagement & Mediation in Organisationen – Friedrich Glasl, IEF (2004–2005)
• Lehrgang Coaching – David Förtsch & Thomas A. Diewald, X-Plain – Mensch und Organisation (2000)
• Transaktionsanalyse – Toni Fuchs (1996–1998)
3-jährige Weiterbildung (54 Ausbildungstage, Selbsterfahrung und Supervision) zur Fachperson Transaktionsanalyse SGTA - Mitglied SGTA (Schweizer Gesellschaft für Transaktionsanalyse)
Kontinuierliche Weiterentwicklung
Regelmässige Supervision sowie themen- und methodenspezifische Weiterbildungen
Mitglied bei
