Kennenlerngespräch
Vor dem Coaching besprechen wir in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch Ihr Anliegen und ob und wie ich Sie unterstützen kann. Danach können Sie sich in Ruhe entscheiden, ob Sie ein Coaching beginnen möchten.
Das Kennenlerngespräch findet online statt und dauert ungefähr 30 Minuten.
Den Termin können Sie in meinem Onlinekalender auswählen und direkt buchen.
Ablauf und Rahmenbedingungen
Ablauf des Coachings
Erstgespräch
Im Erstgespräch vertiefen wir Ihre Themen, klären Ihre Ziele und besprechen das weitere Vorgehen.
Ausserdem definieren wir einen ersten Zeitrahmen, den wir im Verlauf des Coachings regelmässig überprüfen. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Terminen bearbeiten, andere sind komplexer und brauchen mehr Zeit, um eine nachhaltige Veränderung zu erreichen.
Das Erstgespräch dauert 90 Minuten und kann vor Ort in Zürich oder online stattfinden.
Weitere Coachingtermine
Der weitere Verlauf des Coachings richtet sich nach Ihrer Situation und Ihren Zielen.
In den einzelnen Sitzungen bearbeiten wir Ihre aktuellen Themen, klären Zusammenhänge und entwickeln konkrete nächste Schritte.
Am Schluss der Termine schauen wir jeweils gemeinsam, wo Sie stehen und was als Nächstes sinnvoll ist.
Ein Coachingtermin dauert in der Regel 90 Minuten. Dieser Rahmen bietet genügend Zeit, um das, was Sie in die Sitzung mitbringen, vertieft zu bearbeiten.
Je nach Thema und Situation sind auch kürzere Termine möglich.
Der zeitliche Abstand zwischen den Terminen ist Teil des Prozesses. Damit erste Veränderungen im Alltag erprobt werden können, arbeite ich häufig in einem Zwei-Wochen-Rhythmus. Dieser Abstand ist jedoch flexibel und kann bei Bedarf angepasst werden.
Abschluss des Coachings
Am Schluss des Coachings reflektieren wir, was sich verändert hat und wie mögliche nächste Schritte aussehen. Dabei besprechen wir auch, was offen geblieben ist und wie Sie in Zukunft damit umgehen möchten.
Ausserdem schauen wir, was im Prozess hilfreich war und was Sie daraus in Ihren Alltag mitnehmen können, damit die Veränderungen tragfähig bleiben.
Nach Abschluss des Coachings sind einzelne Termine zur Vertiefung möglich.
Rahmenbedingungen
Ort
Die Coachingsitzungen können in Zürich oder online stattfinden. Sie können auch flexibel zwischen Onlinesitzungen und Terminen vor Ort abwechseln.
Die Praxis liegt zentral in der Zürcher Altstadt und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Mehr Informationen finden Sie auf der Kontaktseite.
Im Onlinecoaching arbeite ich mit der datenschutzkonformen Plattform Coachingspace, die speziell für Coachingprozesse entwickelt wurde.
Kosten
Sitzung à 60 Minuten (inkl. Vor- und Nachbereitung): CHF 190
Sitzung à 90 Minuten (inkl. Vor- und Nachbereitung): CHF 285
Die Coachingtermine dauern in der Regel 90 Minuten.
Je nach Situation sind auch kürzere Termine möglich.
Terminabsagen
Termine können bis 48 Stunden im Voraus kostenlos verschoben oder abgesagt werden. Bei späteren Absagen wird die Sitzung in Rechnung gestellt.
Sie möchten herausfinden, ob ein Coaching das Richtige für Sie ist?
Dann vereinbaren Sie ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
