Ablauf Coaching und Rahmenbedingungen
Ablauf Coaching
Kennenlerngespräch
Am Anfang des Coachings steht ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch.
Wir besprechen Ihr Anliegen und ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Das Gespräch findet online statt und dauert ungefähr 30 Minuten..
Erstgespräch
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir ein erstes Coachinggespräch - vor Ort in Zürich oder online. Dieses dauert 90 Minuten.
Hier nehmen wir uns Zeit, Ihr Anliegen vertieft zu betrachten und erste Ziele zu definieren. Häufig wird schon im Erstgespräch deutlich, in welche Richtung es weitergehen kann.
Dauer und Verlauf des Coachings
Der weitere Verlauf des Coachings richtet sich nach Ihrer individuellen Situation.
Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, lässt sich im Voraus nicht genau festlegen. Manche Themen können in wenigen Terminen bearbeitet werden – zum Beispiel, wenn es um eine klar umrissene Fragestellung oder um eine Entscheidung geht. Andere Anliegen sind komplexer und brauchen entsprechend mehr Zeit. Manchmal zeigen sich auch im Verlauf des Coachings zusätzliche Themen, die zu Beginn noch nicht sichtbar waren.
Im Erstgespräch definieren wir einen ersten Zeitrahmen und überprüfen diesen regelmässig. Die Dauer des Coachings bleibt dabei flexibel und orientiert sich an Ihrem Anliegen und Ihren Zielen.
Abstand zwischen den Terminen
Der zeitliche Abstand zwischen den Terminen ist Teil des Prozesses: Er schafft Raum, um neue Gedanken wirken zu lassen und erste Veränderungen im Alltag zu erproben.
Ich arbeite deshalb häufig in einem Zwei-Wochen-Rhythmus.
Je nach Anliegen und Coachingphase können die Abstände aber auch kürzer oder länger sein. Wir besprechen gemeinsam, was im jeweiligen Moment sinnvoll ist.
Abschluss des Coachings
Am Schluss des Coachings reflektieren wir, was sich verändert hat und welche nächsten Schritte sich daraus ergeben. Dabei besprechen wir auch, was offen geblieben ist und wie Sie zukünftig damit umgehen möchten.
Ausserdem schauen wir, was im Prozess hilfreich war und was Sie für Ihren Alltag mitnehmen können, damit die Veränderungen tragfähig bleiben.
Ein erneutes Coaching oder einzelne Termine zur Vertiefung sind nach Absprache möglich.
Rahmenbedingungen
Ort
Die Coachingsitzungen finden in Zürich oder online statt – je nachdem, was für Sie passend ist. Sie können auch flexibel zwischen Online-Sitzungen und Terminen vor Ort abwechseln.
Die Praxis liegt zentral in der Zürcher Altstadt und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Mehr Informationen findenden Sie auf der Kontaktseite.
Im Online-Coaching arbeite ich mit der datenschutzkonformen Plattform Coachingspace, die speziell für Coachingprozesse entwickelt wurde.
Dauer der Coachingsitzungen
Ein Coachinggespräch dauert in der Regel 90 Minuten. Je nach Situation sind auch kürzere Termine möglich.
Kosten für eine Coachingsitzung
Sitzung à 60 Minuten (inkl. Vor- und Nachbereitung) CHF 190
Sitzung à 90 Minuten (inkl. Vor- und Nachbereitung) CHF 285
Die Rechnungsstellung erfolgt jeweils am Monatsende.
Terminabsagen
Termine können bis 48 Stunden im Voraus kostenlos verschoben oder abgesagt werden. Bei kurzfristigeren Absagen wird die Sitzung in Rechnung gestellt.
Sie möchten herausfinden, ob ein Coaching das Richtige für Sie ist?
Dann lade ich Sie zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.
Den Termin können Sie direkt über den Button unten auswählen.
